Foto: Privat. Kopiering förbjuden!
Det är morgon och jag sitter vid frukostbordet med ett härligt surrande i kroppen. Jag har precis tränat. Det är en otroligt skön känsla. Jag har tänkt det tidigare och skriver det igen - det är lika viktigt för ryttaren att träna som för hästen. Kroppskontroll och kroppsisolationer tror jag är viktigt att öva sig i för att bli en bättre ryttare. Jag har knåpat ihop en liten träningslista med youtubeklipp som jag kör igen. En om dagen är ett nytt mål, men jag nöjer mig med tre till fyra gånger i veckan.
Det bra med de här klippen är att de har olika träningsfokus. Idag var det lår och höfter - något av det viktigaste hos ryttaren. Igår körde jag armar och mage. Det är för mig så viktigt att kunna slappna av i ridningen och inte fastna i en spänning och jag tror verkligen att detta kan hjälpa mig med det. Dessutom har jag fått en kraftig smärtminskning i axlarna och kroppen känns inte alls så stel och öm längre.
Men det är svårt bitvis. Några av de här träningsprogrammen har jag inte kört innan och de hittar muskler som jag inte har... Ibland vill jag verkligen bara lägga ned och strunta i det, men NEJ. Det är alltid jobbigt i början. Om ett halvår kan jag göra dem i sömnen och dessutom ha kraft att köra två program på en dag. Tänk vilken tjänst jag gör mig själv och hur stark jag kommer att bli.
The strong godess I am longing to be.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar