Det är bra för ryttare att träna säger de ju.
Jag kan inte tänka mig en bättre träningsform för ryttare än magdans! Du lär dig isolera dina kroppsdelar och dansen bygger på avslappning och isolation. Precis som ridning.
Förra hösten var jag riktigt ambitiös och växlade mellan två olika dansprogram och i våras gick jag i staden och dansade en gång i veckan. Sedan kom sommaren, stressen och svackor och jag slutade dansa.
Jag började känna mig mer och mer stel i kroppen. Den gjorde ont och kändes inte alls mjuk och bra. Därför har jag tagit upp det igen och jag ska verkligen försöka få mig själv att köra något av mina pass innan jag sätter mig vid datorn. (Tänk vad mycket saker vi hade kunnat lära oss och hur bra vi hade blivit om vi inte spenderat så mycket tid framför tv och dator). Det är ungefär en vecka sedan jag körde sist och idag kickade jag igång mig själv igen - det känns otroligt skönt efteråt. En härlig, varm, pirrande känsla i hela kroppen och den känns väldigt avspänd. Jag vet ju att jag behöver träna och mår bra av det här.
Bloggen här får hjälpa mig att hålla reda på om jag sköter mig eller inte.
Det där med att ta hand om mig själv - det behöver jag bli bättre på.
Nu ska jag känna mig otroligt nöjd med mig själv - koka yogite till ikväll och i morgon, äta lite hembakat lakrisbröd och titta på Kastrullresan.
Tack!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar